Problemen met autorijden door een beladen gebeurtenis of trauma

Een ongeluk kan een heel ingrijpende gebeurtenis zijn. Veel mensen hebben daarna vaak te maken met angst.
Deze angst kan soms ook later beginnen, bijvoorbeeld maanden na het voorval.

Maar ook bij de veroorzaker van een ongeluk kan een trauma ontstaan. Als “dader” hoef je vaak niet op medeleven te rekenen. Je schuldgevoel tast je zelfbeeld aan en maakt je onzeker. In beide bovenstaande gevallen ben je bang dat je weer bij een ongeval betrokken zult raken.
Bijna iedereen heeft het moeilijk met het verwerken van een ongeluk. Je kunt er zelfs een trauma mee oplopen.

In het begin zul je je na het ongeluk eerst schrikachtig en voorzichtig weer in het verkeer wagen. Na verloop van tijd zullen deze problemen meestal verdwijnen en kun je geleidelijk aan weer je dagelijks leven oppakken.

Maar het kan ook anders verlopen. Je kunt, zelfs al zit je niet achter het stuur, vervelende lichamelijke en psychische problemen tegenkomen. Je gaat er over dromen, je ziet regelmatig het ongeluk weer opnieuw voor je, bij het horen van sirenes raak je helemaal in paniek, je wilt beslist niet meer langs de plek des onheil rijden enz.

Heb je een periode van stress of neerslachtigheid, dan zul je ook vatbaarder zijn voor een trauma. Zijn er in je verleden ook vervelende gebeurtenissen geweest, dan kan dit ongeluk net de bekende druppel zijn. Ook iemand die getuige is geweest van een ongeluk, kan hiervan getraumatiseerd raken.
Het kan zo zijn dat bovengenoemde problemen zich pas na een halfjaar openbaren.

Wanneer je tijdens een ongeluk op de bijrijdersstoel zat, kun je even getraumatiseerd raken als de chauffeur. Misschien zelfs nog wel erger, omdat jij eerder in de gaten had wat er gebeurde. Je voelde je op dat moment machteloos.

Het meemaken van een ongeluk kan je leven drastisch veranderen. Je bent/wordt prikkelbaar, je werk valt je zwaar, je hebt moeite je te concentreren, je krijgt slaapproblemen en raakt oververmoeid.
Je kunt last krijgen van hyperventilatie of paniekaanvallen en je begint wazig te zien. Vaak heb je zelf op dat moment niet door waar deze vervelende gevoelens vandaan komen (het ongeluk is immers al lang geleden gebeurd).

Voorkom dat een trauma je leven gaat beheersen en zoek dus hulp!